Цель урока:
• Образовательная: Углубить знания об анатомии упражнения "отжимания от пола", изучить различные виды отжиманий и их влияние на разные группы мышц.
• Развивающая: Развивать силу, выносливость, координацию движений, гибкость.
• Воспитательная: Формировать осознанное отношение к физической культуре и здоровому образу жизни, воспитывать дисциплинированность и взаимопомощь.
Задачи урока:
• Повторить технику выполнения классических отжиманий от пола.
• Изучить анатомию упражнения, оп
Очень часто у детей наблюдается гиперактивность, капризность, вредное или апатичное поведение и утомление детей.
Эти же проявления я наблюдала и перед уроком или в течение урока у своих обучающихся. Что в принципе не удивительно - о «школьных стрессах» активно заговорили еще в 80-х годах. С тех пор распространение и выраженность этих состояний только усилились. Виной тому – и воздействие окружающей среды, и влияние «внутришкольных» факторов.
Кроме того, одной из главных современных задач
Методическая разработка на тему :
"Развитие двигательных навыков и умений, посредством применения
нейрогимнастики. Увеличение концентрации внимания и способности
выполнять задания по алгоритму"
Наш мастер-класс посвящен теме "Осуществление нравственного, умственного, эстетического, трудового воспитания в процессе занятий физическими упражнениями". Мы не просто будем говорить о теории, а попробуем на практике ощутить, как можно интегрировать воспитательные аспекты в обычные тренировки.
Цель мастер-класса:
• Повысить компетентность участников в вопросах нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания через физическую культуру.
• Представить практические методы и приемы
В статье акцентировано внимание важности развития координационных способностей у школьников, а также представлен опыт организации и осуществления эксперимента по развитию координационных способностей девушек старшего школьного возраста (16-18 лет) с помощью степ-аэробики.
Автор: Епонишникова Екатерина Леонидовна, Епонишникова Мария Юрьевна
Физические качества – врожденные морфофункциональные качества, проявляющиеся в двигательной активности. К основным относятся сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость. Младший школьный возраст оптимален для развития этих качеств. Важно учитывать особенности внимания и мышления детей при обучении.
Гибкость – степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата, основополагающее качество в спортивной гимнастике. Суставы работают по принципу рычага. Гибкость влияет на осанку, походку и
Программа дополнительного образования «Допризывник» направлена на подготовку школьной команды для участия в Спартакиаде молодежи России допризывного возраста, а так же ориентирована на подготовку будущих защитников Отечества, у детей формируются личностные качества, знания, умения и навыки необходимые на службе в Вооруженных Силах Российской Федерации, способствует личностному развитию подростка, укреплению его физического здоровья, профессиональному самоопределению детей, их адаптации к жизни в
Высокая частота диагностирования патологий у обучающихся общеобразовательных учреждений требует осуществления на хорошем уровне коррекционно-оздоровительной и лечебно-профилактической работы.
Правильно организованные систематические занятия физическими упражнениями являются важнейшим средством укрепления здоровья.
Медицинскую группу для занятий физкультурой на основании заключений специалистов определяет врач-педиатр в соответствии с «Положением о врачебном контроле за лицами, занимающимися фи
Статья посвящена важности правильного питания для спортсменов, представляя основные принципы и рекомендации, способствующие достижению высоких результатов в спорте. В ней обсуждаются ключевые макроэлементы, такие как углеводы, белки и жиры, и их роль в обеспечении энергии, росте и восстановлении мышечной ткани. Отдельное внимание уделяется гидратации, временным рамкам приема пищи и индивидуальному подходу к питанию в зависимости от вида спорта. Статья также предоставляет практические рекомендации
Физические упражнения, как основное средство физического воспитания, формирует здоровую, активную, сильную личность. Поэтому уроки физической культуры в школе очень важны. Но их недостаточное количество не может полностью компенсировать дефицит двигательной деятельности у школьников. В связи с этим ученики должны посещать спортивные секции. Пропагандируя занятия физической культурой и спортом, возможно уменьшить распространение вредных привычек у подростков, тем самым укрепить здоровье нации.
Автор: Широких Александр Викторович, Попова Татьяна Владимировна
Плавание, как вид физической активности, занимает особое место в системе физического воспитания школьников. Это не только один из самых популярных видов спорта, но и важный элемент, способствующий укреплению здоровья, закаливанию и повышению работоспособности учащихся.
В статье рассматриваются условия формирования спортивной мотивации у студентов, занимающихся физической культурой и спортом. Подчеркивается актуальность проблемы сохранения контингента обучающихся в спортивных объединениях и обосновывается необходимость эффективного управления процессом формирования мотивации к спортивным занятиям. Особое внимание уделяется роли соревновательной деятельности и профессионализму преподавателя в развитии устойчивого интереса к физической культуре и спорту. Приводитс
Статья подчеркивает важность физических упражнений, особенно аэробики, для укрепле-ния здоровья и профилактики заболеваний. Аэробика, включая фитбол-гимнастику, эффек-тивна и доступна, развивает координацию и обмен веществ, а также положительно влия-ет на позвоночник. Программа фитбол-аэробики направлена на оздоровление учащихся и формирование здорового образа жизни.
Актуальность темы исследования обуславливается тем, что на сегодняшний день в РФ одними из наиболее значимых вопросов являются вопросы воспитания современного общества в вопросах спорта, формирования крепкого здоровья и формирование интереса к здоровому образу жизни и потребности в спортивном досуге, занятиях физической культурой. Решение данных вопросов является необходимым условием безопасности нации и дальнейшего развития российского общества.
Передача мяча является основным приемом для организации нападающих действий. На протяжении всего периода обучения этот прием находится в центре внимания. При передаче важны, во-первых, тонкий расчет движений в соответствии с направлением и скоростью полета мяча для своевременного принятия исходного положения, во-вторых правильное воздействие руками на мяч. Это следует учитывать при обучении данному техническому приему.
Данный материал будет полезен учителям физической культуры для работы с детьми разных возрастных групп. В статье поднимается вопрос о влиянии педагогического фактора на здоровье школьников в рамках использования в обучении современных здоровьесберегающих технологий. Создания оптимальных условий для здоровьесбережения на уроках физической культуры.
