Проблема здоровьесбережения на уроках музыки

Автор: Гринева Светлана Владимировна

Организация: МБОУ СОШ №20

Населенный пункт: Иркутская область, г. Иркутск

В современном образовательном пространстве важная роль отводится сбережению физического и психического здоровья детей. Не секрет, что современный школьник отличается  состоянием здоровья от учащихся прошлых лет. Статистика неутешительна: каждый третий ребенок уже с периода новорожденности имеет различные болезни и отклонения в состоянии здоровья.  А среди учащихся образовательных учреждений, число здоровых детей не превышает уже 10-12%. За последние 10 лет во всех возрастных группах частота функциональных нарушений возросла в 1,5 раза, а хронических болезней - более чем в 2 раза.

      Наиболее распространены болезни эндокринной, костно-мышечной системы, системы кровообращения, пищеварения, врождённых пороков развития, а среди лиц старшего подросткового возраста - психических расстройств. Это обусловлено многими факторами, но один из них - высокие учебные нагрузки, которые зачастую приводят к хроническим стрессам. Так же на здоровье влияет понижение двигательной активности детей, особенно в младших классах, когда движение обусловлено их возрастными особенностями.

      В соответствии с Законом РФ «Об образовании» здоровье школьников относится к приоритетным направлениям государственной политики в сфере образования. В современных условиях школа призвана выполнять не только образовательную функцию, но и заботиться о сохранении и укреплении здоровья детей, так как в школе ребенок проводит значительную часть времени.

       На кого должна лечь ответственность за сохранение здоровья детей в школе? Прежде всего, на учителя. Именно учитель должен организовать учебный процесс таким образом, чтобы обеспечить сохранность и укрепление здоровья обучающихся. Очень благоприятен для этого урок музыки, так как на нем может происходить укрепление здоровья  не только физического, но и психического. Чтобы разобраться в этом подробнее, заглянем в историю.

      Положительное влияние музыки на человека было замечено уже в древности. В античности Пифагор с учениками занимались математикой под музыку, заметив, что она благотворно влияет на интеллект. Аристотель считал, что с помощью музыки можно влиять на формирование личности человека. Он говорил: «Важнейшими предметами обучения являются грамматика (чтение и письмо), гимнастика, музыка и иногда рисование...». А великий врачеватель Авиценна называл мелодию «нелекарственным» способом лечения наряду с диетой, запахами и смехом.

        Начиная с XIX века, наука накопила немало сведений о воздействии музыки на человека, полученных в результате экспериментальных исследований. Научно доказано, что музыка может укреплять иммунную систему, приводить к снижению заболеваемости и улучшать обмен веществ. Особенно интенсивно изучается влияние музыки в последние десятилетия. Результатом этих исследований является то, что в России музыкотерапию Минздрав признал официальным методом лечения с 2003 года, и он стал широко использоваться в психотерапии. А так как музыка обладает сильным эмоциональным воздействием на психоэмоциональную сферу человека, то она может излечить от различных эмоциональных расстройств. Занятия музыкой способствуют гармоничной работе обоих полушарий мозга, что повышает общий уровень интеллекта ребенка, так как ускоряется рост клеток отвечающих за интеллект. Речь, координация движений, концентрация внимания, способность к обучению, слушать и слышать, видеть, чувствовать - вот далеко не полный список того, что могут развить занятия  музыкой. Под действием музыки активизируются энергетические процессы организма, направленные на физическое оздоровление, улучшается  работа сердечно-сосудистой системы,  повышается тонус головного мозга и кровообращения. Но самое главное - музыка дает ребенку ощущение счастья, влияет на эмоциональное самочувствие  и является средством самопознания и самовыражения.

       Не у всех детей есть возможность профессионально обучаться музыке в детских музыкальных школах. Но зато каждый ребенок проходит через уроки музыки в общеобразовательной школе. Поэтому на учителе музыки лежит огромная ответственность за выбор видов деятельности на уроке,  репертуара как певческого, так и слушательского, за оптимальное использование каждой минуты урока, которые  приносят детям гармонию, настроение и здоровье.

       На уроке музыки для сохранения и укрепления здоровья обучающихся я использую следующие виды деятельности:

Слушание музыки

Музыкально – ритмические движения

Игра на элементарных музыкальных инструментах или участие в шумовом оркестре

Вокально - хоровая работа

Рассмотрим каждое.

Слушание музыки.

Учеными биофизиками отмечено удивительное влияние акустических волн классической музыки на здоровье человека. Доказано, люди, слушающие классическую музыку, живут дольше. Уже много лет врачи всего мира лечат пациентов музыкой, которая, как теперь выяснилось, может не только предупреждать болезнь, но и останавливать её развитие. Многочисленные независимые исследования ученых, медиков и психологов всего мира доказали, что музыка Моцарта положительно влияет на работу головного мозга, успокаивает нервную систему человека, и прежде всего ребенка. Поэтому, предложив детям послушать в начале урока музыку Моцарта или Вивальди можно успокоить их и настроить на рабочий лад. Музыка этих композиторов так же несет мощный энергетический заряд, заряжает мозг,  пробуждает  смекалку и креативность, дает прилив творческих сил. Лучше всего это выполняют  симфонии и концерты для скрипок.

Расслабляют и успокаивают нервную систему некоторые произведения Чайковского, Грига, Шумана. Если перед уроком музыки у школьников были напряженные занятия,  стоит потратить несколько минут на слушание музыки данных композиторов. А если необходимо наоборот, активизировать волевой  процесс у обучающихся, стоит послушать музыку Бетховена, Штрауса или Шопена.  «Полезность» несет не только музыка классиков, блюз, джаз и регги помогают улучшить настроение детей, а мышечное и нервное напряжение снимет мелодичный рок. Очень полезно слушать народную музыку, она отлично успокаивает, как бы возвращая людей к их историческим корням. Этническая музыка очищает пространство от негативного воздействия, насыщает биополе человека энергией и нормализует жизненные потоки. Поэтому в программе по музыке большое значение уделяется народной музыке.

      Некоторые специалисты убеждены, что не только жанр, ритм и тональность произведения имеют значение, а и то, на каком именно музыкальном инструменте было сыграна мелодия. Некоторые исследования показали, что звучание отдельно взятого музыкального инструмента влияет на определённый орган человеческого организма. Так, например, струнные инструменты  оказывают оздоровительный эффект на работу сердечно-сосудистой системы. Игра на фортепиано гармонизирует психику, очищает щитовидную железу, приводит в норму работу мочеполовой системы. Звуки органа нормализуют энергетические потоки в позвоночнике и стимулируют мозговую активность. Духовые инструменты очищают бронхи и улучшают работу дыхательной системы, а также положительно влияют на кровообращение. В свою очередь ударные инструменты лечат печень и кровеносную систему.

     Таким образом, важно вдумчивое и разнообразное использование музыкальных произведений разных стилей и направлений на уроке музыки. При подборе репертуара необходимо рассматривать их не только с точки зрения  культурной ценности, но и функции здоровьесбережения.

 

Музыкально - ритмические движения. Движение очень важно для здорового развития организма. Оно усиливает процесс обмена веществ, способствуя лучшему питанию, кровоснабжению, обновлению тканей, придает силу мышцам и гибкость суставам. Профессор Крестовников в своей книге «Очерки о физиологии физических упражнений»  писал, что движения, совершаемые под музыку, выполняются легче, дыхательный аппарат работает более энергично, повышается поглощение кислорода. Большим энтузиастом изучения воздействия музыки на физическое состояние организма человека был выдающийся психиатр и невролог академик В.М. Бехтерев. Им было установлено, что первоначально воздействие на детей оказывает ритм, а затем уже звуковысотные сочетания и тембр, поэтому музыкальное развитие детей целесообразно осуществлять с помощью разнообразных видов движений  путем постепенного усложнения музыкального материала.

       Например, с первых уроков 1 класса, я начинаю формировать у обучающихся чувство ровности пульсации музыки. Для этого использую ходьбу под разнохарактерную музыку, хлопки, шлепки, щелчки и т.д. Дети не только начинают слышать «биение сердца» музыки, но и ощущать свое тело посредством музыки. Во втором полугодии 1 класса происходит знакомство с  сильными и слабыми долями музыки. Сначала это происходит через проговаривание слов и небольших стихов. Затем подключаются движения: бросание мячика на сильную долю друг другу или об пол. Дети начинают не только чувствовать сильные и слабые доли, но и понимать размер музыки.  Со 2 класса обучающиеся уже могут выделить ритм песен, прохлопать его, исполнить на элементарных  музыкальных инструментах, скоординировать равномерную пульсацию и ритм. Например, ровную ходьбу под музыку можно совместить с прохлопыванием или проговариванием ритма песни. С 3 класса дети знакомятся с несложными ритмическими партитурами, которые постепенно усложняются.

Помимо развития музыкальности все эти упражнения помогают сохранить бодрость, положительно влияют на общий тонус обучающихся, снижают утомляемость. Так же использование музыкально – ритмических  движений, позволяет детям более глубоко воспринимать музыкальные произведения.

Игра на элементарных музыкальных или шумовых инструментах способствует развитию мозга через мелкую моторику пальцев рук, так как на кончиках пальцев сосредоточены нервные окончания всех внутренних органов организма.

 

Вокально-хоровая работа. Один из важнейших видов деятельности на уроках музыки. В современных программах из-за насыщенности теоретическим материалом мало времени остается на вокально - хоровую работу. А ведь она очень важна, потому что обучающиеся активно участвуют в процессе пения, а все что активно, то и результативно. Вокал – это уникальное средство самомассажа внутренних органов, который способствует их функционированию и оздоровлению. Ученые считают, что каждый  внутренний орган имеет свою определенную частоту вибраций. При заболевании частота вибрации органа становится другой, вследствие чего и возникает разлад в работе  организма. Пением человек  воздействует на больной орган, возвращая ему здоровую вибрацию. Когда звучит голос, то каждый звук сопровождается колебаниями более высоких частот – обертонов. Обертоны резонируют с костями черепа и с головным мозгом, отвечающим за иммунную систему. Благодаря этому стимулируется иммунитет, и поющий ребенок значительно реже простужается. Так же вибрации голоса улучшают кровообращение, способствуют очищению клеток. Во время пения активно работает диафрагма, массирует печень и предотвращает застой желчи. В то же время улучшается работа органов брюшной полости и кишечника. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и помогает очищать организм от шлаков. Есть звуки, которые могут полностью восстановить кровообращение и устранить застойные явления. Пение помогает избавляться от стрессов. Ученые обнаружили, что в мозге во время пения вырабатываются эндорфин, вещество, благодаря которому человек ощущает радость, умиротворение, прекрасное настроение и повышенный жизненный тонус. Продолжительность жизни большинства профессиональных певцов значительно выше средней. Во всем мире с помощью хорового пения успешно лечат детей от заикания. Хоровое пение является эффективным средством, как для снятия внутреннего напряжения, так и для самовыражения. Любое пение базируется на хорошем дыхании, которое очень важно для здоровья. Оно помогает не только качественно исполнять песни, но и вентилировать, укреплять легкие.

       Практика хорового пения активно внедряется в программу лечения и профилактики многих заболеваний. Поэтому на уроках музыки просто необходимо уделять внимание вокально - хоровой работе. Важно, чтобы каждый обучающийся пел с максимальной энергетической нагрузкой, активным звуком, правильной певческой установкой. В этом мне помогает Фонопедический Метод Развития Голоса (ФМРГ) Емельянова В.В. Благодаря этому методу, дети получают максимум пользы в небольшой отрезок времени.  

      Правильно запланированный урок музыки не только является здоровьесберегающим, но и несет здоровьеукрепляющую функцию. В контексте учебных нагрузок, одна из задач урока музыки дать возможность обучающимся нормализовать свое самочувствие, поднять настроение,  то есть обрести ресурс для дальнейших занятий.

Список литературы:

• Жак-Далькроз Э., Ритм/ Жак-Далькроз Э.; -М.: Классика-XXI, 2001. - 248 с.
• Источник: http://refleader.ru/jgernajgeotryfs.html
• Буланов В.Г. Как пение способствует развитию различных и весьма полезных качеств личности – Екатеринбург 2003г. – с.13–16.

Опубликовано: 29.01.2017