Тревожные дети. Как помочь детям дошкольного возраста справиться со своим поведением

Автор: Пинтовская Вера Васильевна

Организация: МБДОУ детский сад №80

Населенный пункт: Краснодарский край, г. Новороссийск

Что такое тревожность? Как воспитывать тревожного ребенка. В этой статье рассматриваются основные причины тревожности у детей и даются практические советы родителям дошкольников, чья тревожность мешает им чувствовать себя уверенно и развивать все свои таланты. Тревожность это индивидуальная психологическая характеристика, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях, в том числе и тогда, когда для беспокойства нет причин (Словарь по психологии). Физиологические признаки тревоги включают учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, сухость во рту, ком в горле и слабость в ногах. Однако наряду с физиологическими признаками существуют и поведенческие признаки тревоги. Ребенок может начать грызть ноги, раскачиваться на стуле, стучать пальцами по столу, дергать себя за волосы или вертеть в руках различные предметы.

 

Зовите ребенка по имени, хвалите даже за маленькие успехи и отмечайте его (успехи) в присутствии других детей. Однако следует помнить, что дети очень чувствительны к фальши, поэтому будьте искренни, когда хвалите их. Ребенок должен знать, почему его хвалят. В любой ситуации найдите повод похвалить ребенка.

 

Тревожных детей следует поощрять как можно чаще участвовать в играх в кругу, узнавать много хорошего о себе от других и видеть себя "глазами другого ребенка".

 

Причины повышенного уровня тревожности у детей Чрезмерная защита (множество ограничений и запретов, постоянный контроль).

 

(например, издевательства); Отвержение ребенка, особенно со стороны матери; Чрезмерные требования, с которыми ребенок не может справиться; Непоследовательные требования со стороны взрослых; Плохие навыки ведения домашнего хозяйства; Быстрые изменения в условиях жизни (например, поступление в школу).

 

Если хотя бы один из этих признаков постоянно присутствует в поведении ребенка, можно предположить, что ребенок не адаптируется к изменениям в окружающей среде.

 

Если хотя бы один из этих признаков постоянно присутствует в поведении ребенка, можно считать, что ребенок тревожен.

 

Словарь по психологии определяет тревожность как.

 

"психологическая характеристика индивида, состоящая в повышенной возбудимости".

 

Тревожность это "психологическая характеристика личности, заключающаяся в повышенной склонности испытывать тревогу в различных жизненных ситуациях, таких как

 

Тревожность это "психологическая характеристика индивида, состоящая в повышенной склонности испытывать тревогу в различных жизненных ситуациях, включая те, в которых нет предрасположенности к чувству тревоги".

 

Тревожность необходимо отличать от беспокойства. Если тревога это эпизодический

 

симптомы тревоги, тревожность у детей, то тревожность это стабильное

 

состояние бытия.

 

Личностная тревожность это склонность воспринимать

 

любую ситуацию как угрозу и реагировать на нее так, чтобы она

 

ощущается в состоянии крайней тревоги.

 

Ситуативная тревожность это склонность воспринимать

 

воспринимать определенные ситуации как опасные.

 

Для преодоления тревожности у детей дошкольного возраста существуют сложные методики и упражнения. Однако главную роль играют два метода.

 

Последовательные методы десенсибилизации. Суть его заключается в том, что ребенка помещают в ситуацию, связанную с областью тревоги или страха, начиная с ситуации, вызывающей лишь легкое беспокойство, и заканчивая ситуацией, вызывающей сильную тревогу, возможно, страх. Затем ребенку предлагается пососать кусочек конфеты, чтобы снять напряжение.

 

Как "реагировать" на страх, тревогу и напряжение. Для этого используется игра-драматизация "Очень страшный и пугающий детский сад", когда дети должны разыграть пугающие ситуации из жизни детского сада, сначала с помощью куклы, а затем без нее, доводя каждый "страшный" момент до крайности. Также можно использовать технику "рисования ужасов" или "рассказов об ужасах", делая акцент на дошкольной тематике. В этой работе настоятельно рекомендуется пытаться изображать юмористические и карикатурные образы.

 

При работе с тревожными детьми следует использовать игры с телесным контактом. Очень эффективными могут быть релаксационные упражнения, упражнения на глубокое дыхание, занятия йогой, массаж и простые растирания тела.

 

Еще один способ снять излишнюю тревожность разрисовать лицо старой маминой помадой. В качестве альтернативы можно организовать импровизированный бал-маскарад или шоу. Для этого вы можете предоставить маски, костюмы или даже старую одежду взрослых. Участие в представлении может помочь тревожным детям расслабиться. А если маски и костюмы будут сделаны руками детей (при участии взрослых, конечно), это добавит веселья. Чтобы помочь тревожным детям

 

1. во-первых, родители должны создать дома гармоничную, спокойную обстановку и микроклимат, в котором ребенок будет чувствовать себя в безопасности.

 

2. во-вторых, снизить требования. Родители должны стараться быть другом, а не наставником, особенно если ребенок, похоже, страдает от повышенной тревожности.

 

3. не навешивайте ярлыки на своего ребенка и не сравнивайте его с другими. Ваш ребенок самый лучший. Покажите это ему или ей и докажите это.

 

4. Не запрещайте и не ограничивайте удобные желания вашего ребенка. Он полноценный человек и может отвечать за свои поступки.

 

5. не подрывайте авторитет тех, кто важен для вашего ребенка

 

6. найдите вместе с ребенком хобби, которым он увлечен. Помогите им реализовать себя в этой области.

 

7. слушайте своего ребенка и слушайте внимательно. Доверие это высший уровень в отношениях между родителями и детьми.

 

8. будьте честны и принимайте все особенности вашего ребенка.

 

9. 9. не ругайте и не срывайте тон на своем ребенке или детях в их присутствии. Каждый человек способен к конструктивному диалогу, и дети не исключение. Помните, что ваш ребенок не должен вас бояться. Это самое важное правило здорового воспитания.

 

10. если вы не можете самостоятельно преодолеть повышенную тревожность, не пренебрегайте консультацией специалиста обратитесь к детскому психологу.

 

Помните, что, казалось бы, незначительные тревожные расстройства могут привести к серьезным психическим нарушениям: неврозу, паническим атакам, BPD (сочетанное расстройство личности), биполярному расстройству, параноидальному расстройству, психозу, депрессии, неврастении, OCD (обсессивно-компульсивное расстройство), расстройствам пищевого поведения, фобиям, ассоциативному поведению и т.д.

 

Раннее выявление тревожности у детей может помочь им быстрее преодолеть это негативное психологическое состояние.

 

Список литературы:
Ивахова, С. В. Тревожный ребенок. Как помочь дошкольнику управлять своим поведением / С. В. Ивахова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2017. — № 15 (149). — С. 578-580. — URL: https://moluch.ru/archive/149/42093/ (дата обращения: 20.04.2023).

Опубликовано: 21.04.2023