Конспект занятия по ЗОЖ для детей 4-5 лет на тему «Прогулка в страну Здоровья»

Автор: Горохова Марина Вячеславовна

Организация: ОК-19 Центр развития ребёнка-детский сад № 3

Населенный пункт: Ярославская область, г. Ярославль

Цель: формирование у детей 4–5 лет первичных представлений о здоровом образе жизни, его компонентах (правильное питание, гигиена, режим дня, физическая активность) и способах сохранения здоровья.

Задачи:

  • Образовательные:
  1. Дать детям элементарные представления о том, что такое здоровье, как его сохранить и укрепить .
  2. Познакомить с основными правилами здорового образа жизни: соблюдение режима дня, правильное питание, чистота тела, занятия физкультурой .
  3. Закрепить знания о полезных и вредных продуктах питания, о необходимости мыть руки, чистить зубы, делать зарядку .
  • Развивающие:
  1. Развивать познавательный интерес к своему организму, желание заботиться о своём здоровье .
  2. Развивать связную речь, умение отвечать на вопросы полным предложением; активизировать словарь детей (здоровье, витамины, режим, гигиена, зарядка) .
  3. Развивать внимание, память, логическое мышление через дидактические игры и упражнения .
  • Воспитательные:
  1. Воспитывать у детей осознанное отношение к своему здоровью как к главной ценности .
  2. Воспитывать культурно-гигиенические навыки, привычку следить за чистотой своего тела, правильно питаться .
  3. Воспитывать желание вести активный и здоровый образ жизни, быть сильным и выносливым .

 

Методы и приемы:

  • Наглядные: демонстрация картинок с изображением полезных и вредных продуктов, предметов гигиены, режима дня, иллюстраций с режимными моментами .
  • Словесные: загадывание загадок, беседа-диалог, вопросы поискового характера («Как вы думаете?», «Для чего?», «Почему?»), чтение стихов и потешек .
  • Игровые: сюрпризный момент (письмо или появление персонажа, у которого болит живот/зубы), дидактические игры («Полезно-вредно», «Что сначала, что потом», «Чудесный мешочек») .
  • Практические: артикуляционная гимнастика, пальчиковая гимнастика, динамическая пауза (физминутка), элементы продуктивной деятельности .

 

Материалы и оборудование:

  • Игрушка-персонаж: Мишутка (или Зайчик, Хрюша) -у него «болит живот» или «болят зубы» .
  • Картинки с изображением продуктов питания (полезные: овощи, фрукты, каши, молоко; вредные: сладости, чипсы, газировка, фаст-фуд) .
  • Картинки для игры «Режим дня» (утро, день, вечер, ночь: зарядка, завтрак, прогулка, сон) .
  • Предметы гигиены (мыло, зубная щётка, расчёска, полотенце, мочалка) для «Чудесного мешочка» или наглядные картинки .
  • Дидактическая игра «Витаминная корзина» (муляжи овощей и фруктов) .
  • Аудиозапись для физминутки (весёлая музыка) .
  • Заготовки для рисования (шаблоны «весёлого солнышка» / капельки витаминов), наклейки или смайлики для рефлексии .

 

Предварительная работа:

  • Ежедневное проведение утренней гимнастики, пальчиковых игр, физкультминуток .
  • Чтение художественной литературы: К. Чуковский «Мойдодыр», «Федорино горе», А. Барто «Девочка чумазая» .
  • Беседы о полезных продуктах, о значении зарядки, о том, как надо ухаживать за своим телом .
  • Разучивание пословиц и поговорок о здоровье («Здоровье в порядке -спасибо зарядке», «Чистота -залог здоровья») .
  • Дидактические игры «Что полезно, а что вредно», «Угадай на вкус» (овощи-фрукты) .
  • Рассматривание альбомов «Спорт», «Полезные продукты» .

 

Ход занятия

 

Этап занятия

Деятельность педагога (содержание)

Деятельность детей

Примечание (методические указания)

Вводная часть

Сюрпризный момент: Воспитатель обращает внимание детей на грустного Мишутку (игрушка), который сидит на стульчике и держится за живот / за щёку (у него болят зубы или живот) .

Вопрос: «Ребята, посмотрите, Мишутка заболел! Как вы думаете, почему у него может болеть живот?» (Выслушивает предположения).

Объявляет тему: «Давайте сегодня отправимся в путешествие по стране Здоровья и расскажем Мишутке, как надо заботиться о своём здоровье, чтобы не болеть!»

Слушают воспитателя, рассматривают Мишутку.
Проявляют сочувствие, высказывают предположения (ел много сладостей, не мыл фрукты, не делал зарядку).
Соглашаются помочь Мишутке и отправиться в путешествие.

Создание мотивации, эмоциональный настрой.
Приём: сюрпризный момент, проблемная ситуация .

Основная часть

     

2.1. «Секреты чистоты»

Загадывание загадок о предметах гигиены:
«Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтоб у каждого было...»
(Мыло) .

«Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Всю грязь повыгнала»
(Зубная щётка) .

Дидактическая игра «Чудесный мешочек»: Предлагает детям наощупь определить предмет гигиены и объяснить, для чего он нужен .

Вопросы: «Зачем нужно мыть руки? Когда надо мыть руки? Почему нужно чистить зубы?» .

Отгадывают загадки, называют предметы гигиены.

Достают из мешочка предметы (мыло, щётку, расчёску, мочалку), рассказывают, для чего они нужны.

Отвечают на вопросы (после прогулки, перед едой, после туалета; чтобы не болели зубы).

Закрепление культурно-гигиенических навыков.
Активизация словаря: мыло, зубная щётка, расчёска, гигиена, чистота.
ФОП: социально-коммуникативное развитие.

2.2. «В мире полезной еды»

Беседа о питании: «Ребята, а что любит есть Мишутка? (Мёд, малину). А что вы любите есть? Всё ли полезно?» .

Вводит понятие «витамины»: «В полезных продуктах живут витамины -это сила и здоровье».

Дидактическая игра «Полезно -вредно»:
Воспитатель показывает картинки (овощи, фрукты, каша, молоко -полезно; конфеты, чипсы, газировка -вредно).
Задаёт вопрос: «Что будет, если есть много сладостей? (Заболят зубы, живот)» .

Игра «Собери корзинку полезных продуктов»: Дети выбирают из набора муляжей или картинок только полезные продукты и кладут в корзину для Мишутки .

Слушают, называют любимые продукты.

Запоминают слово «витамины».

Хлопают в ладоши, если видят полезный продукт, топают, если вредный. Объясняют свой выбор.

Подходят к столу, выбирают полезные продукты (овощи, фрукты, каши) и складывают в корзину.

Формирование представлений о здоровом питании.
Развитие умения классифицировать, делать выводы.
ФОП: познавательное развитие.

2.3. «Режим дня»

Воспитатель: «Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать режим дня. Это значит, что всё надо делать вовремя: утром просыпаться, делать зарядку, завтракать, гулять, обедать, спать...»

Дидактическая игра «Разложи по порядку»: Предлагает детям разложить картинки с режимными моментами в правильной последовательности (утро -день -вечер -ночь) .

Вопросы: «Что мы делаем утром?», «Что мы делаем на прогулке?», «Когда мы спим?» .

Слушают воспитателя.

Раскладывают картинки с режимом дня на столе или на доске: зарядка -умывание -завтрак -прогулка -обед -сон -ужин.

Отвечают на вопросы (делаем зарядку, умываемся, завтракаем; гуляем, играем; ночью спим).

Закрепление знаний о режиме дня.
Развитие логического мышления, умения устанавливать последовательность.
ФОП: познавательное развитие.

2.4. Физминутка

Динамическая пауза «Мы весёлые ребята»:
Педагог предлагает детям показать Мишутке, как они делают зарядку .

Выполнение упражнений:
-«Потягушки» (руки вверх);
-«Наклоны» (вперёд-назад);
-«Приседания» (пружинки);
-«Прыжки» (на месте).
Повторяет 2–3 раза под весёлую музыку .

Встают в круг, выполняют движения вместе с воспитателем под музыку или под рифмованный текст.

Проговаривают: «Мы здоровыми растём, зарядку делаем -растем!».

Снятие статического напряжения, двигательная активность.
Формирование привычки к физической активности.
ФОП: физическое развитие.

2.5. Игровое упражнение «Умывалочка»

Пальчиковая гимнастика (с массажем):
Воспитатель проговаривает текст и показывает движения:
«Мылом, мылом, мылом, мылом
Умывались без воды,
Этой щёточкой и этой,
Чистим, чистим мы все зубы»
.
(Дети выполняют круговые движения по ладошкам, затем «чистят» зубки языком или пальчиком) .

Повторяют движения за воспитателем, проговаривают слова.

Выполняют самомассаж ладоней, затем имитируют чистку зубов.

Развитие мелкой моторики.
Закрепление гигиенических навыков в игровой форме.
ФОП: физическое развитие.

2.6. Творческая мастерская

Коллективная аппликация / рисование «Солнышко здоровья»:
Педагог говорит: «Давайте подарим Мишутке солнышко, чтобы он не болел. Каждый лучик -это секрет здоровья!» .

Раздаёт заготовки: на ватмане нарисован круг -солнышко без лучиков. Детям предлагает приклеить лучики-полоски, на которых написаны / нарисованы правила (чистота, зарядка, витамины, прогулка, режим) .

Или упрощённый вариант: каждый ребёнок рисует лучики у своего солнышка на листе бумаги, называя секрет здоровья .

Подходят к ватману, наклеивают лучики, называют правило (или проговаривают его за воспитателем).
Объясняют: «Этот лучик -зарядка», «Этот лучик -витамины», «Этот -чистота».
Радуются результату.

Обобщение полученных знаний.
Развитие умения работать в коллективе.
ФОП: художественно-эстетическое развитие.

Заключительная часть

Подведение итогов: Воспитатель обращается к Мишутке: «Вот видишь, Мишутка, ребята знают много секретов здоровья. Давай их повторим, чтобы ты запомнил!» .

Итоговые вопросы:
-Что надо делать по утрам, чтобы быть сильным? (Зарядку).
-Какие продукты полезны для здоровья? (Овощи и фрукты).
-Зачем надо мыть руки? (Чтобы не болеть).
-Что мы подарили Мишутке? (Солнышко здоровья).

Похвала: «Молодцы! Теперь Мишутка будет здоров и никогда не будет болеть!» .

Отвечают на вопросы воспитателя:
-Зарядку.
-Овощи, фрукты, каши.
-Чтобы не было микробов.
-Солнышко здоровья.

Радуются вместе с Мишуткой.

Закрепление полученных знаний.
Развитие диалогической речи.
ФОП: речевое развитие.

Рефлексия

Оценка деятельности: Предлагает детям вспомнить, что нового они узнали, кому помогли сегодня .

Вопросы: «Что вам понравилось больше всего? Какое задание было самым трудным? Что было легко?» .

Поощрение: Раздаёт детям наклейки «Витаминка» или «Весёлый смайлик» .

Мишутка «благодарит» детей и угощает их яблоками (или полезным соком) .

Дети по желанию высказываются: «Мне понравилось собирать полезные продукты», «Я помог Мишутке», «Я запомнил, что надо есть овощи».
Получают наклейки и угощение, радуются.

Формирование самооценки.
Создание ситуации успеха.
ФОП: личностное развитие.

 

Итоговый результат занятия:

  • Продукт: коллективная работа «Солнышко здоровья» (или индивидуальные рисунки).
  • Знания: дети закрепили элементарные представления о здоровом образе жизни: узнали о пользе зарядки, правильного питания, соблюдения гигиены и режима дня; усвоили, что такое здоровье и как его сохранить .
  • Эмоциональный отклик: у детей формируется осознанное и ответственное отношение к своему здоровью, привычка соблюдать культурно-гигиенические навыки.

Опубликовано: 03.08.2026
Мы сохраняем «куки» по правилам, чтобы персонализировать сайт. Вы можете запретить это в настройках браузера