Использование концертмейстером здоровьесберегающих технологий на уроках народно-сценического танца

Автор: Клеймёнов Борис Борисович

Организация: МАУ ДО ДШИ им. Р.Н. Розен

Населенный пункт: Пермский край, г. Кунгур

Важным моментом в процессе укрепления здоровья обучающихся на уроках народно-сценического танца является использование концертместейром здоровьесберегающих технологий. Занятия в классе хореографии с музыкальным сопровождением формируют правильную осанку, тренируют мышцы, организм получает физическую нагрузку с постепенно нарастающей степенью трудности, которая связана с развитием различных функций детского организма: кровообращения, дыхания, нервно-мышечной деятельности. Занятия на уроках народно-сценического танца заставляют поддерживать  у учащихся хорошую физическую форму и формируют у него соблюдение здорового образа жизни.

Выполнение здоровьесберегающих технологий в первую очередь зависит от того, как концертмейстер с помощью педагога составит индивидуальный план освоения программы по народно-сценическому танцу, учитывая способности и потенциал каждого обучающего, от расписания уроков, предупреждая усталость и утомление. Большая роль принадлежит грамотному музыкальному сопровождению, как условие положительного воздействия на обучающихся. Музыкальное оформление занятий по народно-сценическому танцу в сочетании с хореографическими движениями должны быть очень эмоциональное. Воздействуя на учащихся оно создаёт радостное настроение,  тем самым достигается эмоциональная разрядка, обучающиеся избавляются от усталости, эффективно приобретаются двигательные навыки. Музыкальные композиции должны исполняться в характере, нести в себе энергетику, помогая раскрывать характер хореографических движений - быть энергичными и расслабляющими, чередуя в себе напряжение и расслабление. Исполнение должно быть очень ритмичным, подчеркивая сильную долю, а также тембрально красочным, с очень выпуклой фразировкой, в зависимости от характера.

Важным элементом использования здоровьесберегающей технологии в работе концертмейстера народно-сценического танца являются  музыкально-ритмические упражнения у станка, которые развивают двигательные навыки обучающихся, мышечный контроль, исправляют физические недостатки. Концертмейстер в музыкальном сопровождении должен создавать точную ритмическую основу каждого хореографического движения, тем самым развивая музыкальность исполнения упражнений и внутренюю организованность. В результате хореографические движения исполняются легче, исполнение их учащимися становится более понятно. Дыхание начинает работать более активно, увеличивается его глубина, что увеличивает насыщение организма кислородом.

Упражнения у станка распологаются на основе контрастного чередования движений, что даёт возможность рассредоточить физическую нагрузку на всю опорно-двигательную и мышечную системы учащихся и позволяет не допустить в занятиях перенапряжения какой-либо группы мышц.

Последовательность упражнений у станка имеет определённый порядок. Но я приведу лишь некоторые из них.

1. Полуприседания и глубокие приседания (demi plie grand plie) - они развивают мягкость и эластичность в коленном, тазобедренном, голеностопном суставах и суставах стопы. Музыка в этом упражнении должна быть медленной и плавной, создавая ощущение непрерывности и тянучести.
2. Упражнения для развития подвижности стопы (battement tendu) - разрабатывает силу ног, развивает подвижность голеностопного сустава, укрепляет пяточное (ахиллесово) сухожилие, икроножную мышцу и мышцы стопы. Характер музыки четкий, энергичный, подчеркивая сильную долю.
3. Маленькие броски (battement tendu jete) - развивает мышцы голени опорной ноги, способствует развитию движения в коленном суставе рабочей ноги, повышает способность обучающихся четко выполнять мелкие, сильные движения. Характер музыки четкий, энергичный, подчеркивая сильную долю.
4. Круговые движения ногой по полу (rond de jambe par terre) - развивает и укрепляет тазобедренный сустав, подвижность тазобедренного, голеностопного и коленного суставов, суставов стопы.  Характер музыки должен быть плавным и одновременно энергичным с синкопированным или пунктирным ритмом.
5. Повороты стопы (зигзаги) - развивает подвижность в голеностопном суставе, укрепляет мышцы всей стопы. Характер музыки может быть плавным, а может быть энергичным с более сложным ритмом в зависимости от национальных особенностей. Отражая эти особенности в музыке, движения получат эмоциональную окраску.
6. Дробные выстукивания - развивают четкость, ритмичность, силу ног, укрепляют мышцы стопы и икроножные мышцы. Характер музыки яркий, жизнерадостный, исполнение должно быть динамичное, с акцентами и с подчеркиванием национальных особенностей, чтобы выразить многообразие человеческих чувств и эмоций.

Использование концертмейстером здоровьесберегающих технологий в классе народно-сценического танца способствует поддержанию и укреплению здоровья обучающихся, повышает эффективность учебно-воспитательного процесса, способствует повышению мотивации к занятиям по народно-сценическоиу танцу.

Список использованной литературы

1. Ахутина Т. В. Здоровьсберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход // Школа здоровья.2000. Т.7. №2.
2. Винтенбах И. В. Применение здоровьесберегающих технологий в учреждениях дополнительного образования / И. В. Винтенбах, Н. В. шурганова - Образование и воспитание. - 2020. - №2 (28). - С. 40-43. (Электронный ресурс). Режимдоступа:https://moluch.ru/th/4/archive/161/4948/.
3. Гусев Г. П. Методика преподавания народного танца. Упражнения у станка. - М., 2002.
4.  Гусев Г. П. Методика преподавания народного танца. Танцевальные движения и комбинации на середине зала - М., 2004.
5. Конорова Е. В. Хореографическая работа со школьниками Л., 1998
6. Смирнов Н. К. «Здоровьесберегающие технологии и психология здоровья в школе». - М.; Аркти, 2005.
7.  Фесикова Н. А. Применение здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе / Н. А. Фесикова, А. И. Струкова // Образование. Карьера. Общество. - 2018. -№4(59). - с. 52-54.
8. Шилякова О. Г. Хореография как элемент здоровьесберегающих технологий / О. Г. Шилякова // Педагогика и психология: тенденции и перспективы развития/Сборник научных трудов по итогам научно-практической конференции. - Волгоград, 2017. - 170 с.