От конфликта к диалогу: как выстроить конструктивное общение с подростком

Автор: Дрыкина Лилия Вячеславовна

Организация: БУ ЧР Центр для детей-сирот

Населенный пункт: Чувашская Республика, г. Чебоксары

Подростковый возраст — один из самых сложных периодов в жизни человека и его семьи. Резкие перемены в физиологии, психологии и социальном статусе ребёнка нередко приводят к острым конфликтам с родителями. Однако именно в этот момент особенно важно перейти от противостояния к диалогу — это ключ к сохранению доверительных отношений и гармоничному взрослению.

Данная статья будет полезна приёмным родителям  подростка.

Очень часто родители сталкиваются с проблемами в воспитании ребёнка при наступлении "возрастного кризиса", а именно так называемого подросткового возраста. Некогда послушный и активно развивающийся ребёнок вдруг становится строптивым, грубит, провоцирует конфликтную ситуацию. В чем же причина возникновения конфликтов?                                     

Психологи выделяют основные причины разногласий:                                                                     

-   кризис идентичности. Подросток активно ищет себя, пробует разные роли, пересматривает ценности — это неизбежно ведёт к столкновению со «старыми» семейными установками;      

-   потребность в автономии. Стремление к   самостоятельности часто воспринимается родителями как непослушание;                                              

-  гормональные изменения. Эмоциональная нестабильность усиливает реакцию на любые раздражители;                                               

-  разный жизненный опыт.      

Родители опираются на свою картину мира, подросток — на новую реальность с иными ориентирами;                           

 -  коммуникационные барьеры. Неумение выражать чувства и слушать друг друга усугубляет противоречия.  

Вот некоторые советы  как перейти от конфликта к диалогу?

Признайте право подростка на мнение. Даже если вы с ним не согласны, важно показать, что его позиция имеет значение. Фразы типа «Я понимаю, что ты считаешь иначе» снижают напряжение. Слушайте активно. Не перебивайте, не спешите с выводами. Дайте подростку высказаться полностью. Зрительный контакт и кивки подтверждают: «Ты важен, тебя слышат». Важно избегать  обвинений. Заменяйте «ты-высказывания» («Ты всегда…») на «я-высказывания»: «Я переживаю, когда…». Это снижает защитную реакцию. Предлагайте альтернативы. Вместо категоричного «нет» обсудите варианты: «Давай подумаем, как можно сделать это безопаснее/удобнее». Старайтесь устанавливать  границы совместно. Правила, принятые в диалоге, соблюдаются легче, чем навязанные сверху. Например: «Какой время возвращения домой тебе кажется разумным? А мне?». Не бойтесь признавать свои ошибки. Если вы были неправы, скажите об этом. Это учит подростка ответственности и укрепляет доверие.  Иногда лучший способ разрешить конфликт — временно отойти. Предложите: «Давай обсудим это позже, когда оба успокоимся». Важно поддерживать эмоциональный контакт. Общие ритуалы (ужины, прогулки, хобби) создают фон доверия, на котором легче решать конфликты.                                                     

К сожалению,  очень часто родители в целях наладить отношения с ребёнком, совершают ошибки.  Нельзя игнорировать чувства подростка. Фраза «Это ерунда!» обесценивает его переживания. А сравнение с другими, например,  «Вот твой брат в твоём возрасте…» - провоцирует обиду. Не пойдут на пользу и ультиматумы. Жесткие требования без объяснений ведут к скрытому сопротивлению. Не надо ребёнка критиковать, так как постоянное недовольство подавляет инициативу.   

Если конфликты повторяются регулярно и носят деструктивный характер, сопровождаются агрессией или аутоагрессией, приводят к ухудшению успеваемости или социальной изоляции подростка,— стоит обратиться к психологу. Специалист поможет выявить глубинные причины и научит техникам эффективного общения.

Переход от конфликта к диалогу требует терпения и гибкости. Помните: подросток не «против вас» — он ищет себя. Ваша задача — не победить в споре, а стать союзником в его взрослении. Даже в самых сложных ситуациях открытый разговор и взаимное уважение способны превратить противостояние в возможность для сближения.

 

 

 

Литература по теме

1. Аракелов Г. Г., Жариков Н. М. Учителям и родителям о психологии подростка. — М.: Просвещение, 2005.
2. Базовый гид по психологическим особенностям подросткового возраста.
3. Анцупов А. Я., Шипилов А. И. Конфликтология: Учебник для вузов. — М.: ЮНИТИ, 2009.
4. Теоретические основы конфликтов и методы их разрешения, применимые в семье.
5. Драгунова Т. В. Психологические особенности подростка. Возрастная и педагогическая психология. — М.: Академия, 2011.
6. Научный анализ кризисов подросткового периода.
7. Выготский Л. С. Психология развития ребёнка.
8. Классические исследования возрастных кризисов и их социальной природы.
9. Петровский А. В. Психология развивающейся личности.
10. Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога: В 2 кн. — М.: Владос, 2013.
11. Практические техники для работы с конфликтами в семье и школе.

Опубликовано: 13.11.2025