Фитбол - гимнастика как средство физического развития дошкольников

Автор: Зайцева Ирина Алексеевна

Организация: МКДОУ № 21

Населенный пункт: Тульская область, г. Ефремов

 В последние два десятилетия в нашей стране активно используется фитбол-гимнастика как средство физического развития дошкольников.  В детские сады  фитбол-гимнастика пришла благодаря программе «Двигательный игротренинг для дошкольников», которую в 2002 году представили кандидат педагогических наук, доцент Т. С. Овчинникова и кандидат медицинских наук, доцент А. А. Потапчук. Авторы описали физиологическое воздействие фитболов на организм ребёнка и методику проведения занятий, высокая эффективность которых была продемонстрирована в работе с дошкольниками. Первое апробирование методики было в детских садах  города Петербурга в 2014 году. Яркие мячи-попрыгунчики очень понравились воспитанникам, а главное,  практически не имеют противопоказаний. Использование мячей в дошкольной педагогике позволило решить множество образовательных, развивающих, воспитательных и оздоровительных задач. При работе с фитболом развивается и совершенствуется  координация движений, быстрое и адаптивное мышление, улучшается равновесие; укрепляется мышечный корсет, формируется самоконтроль осанки. Также  у детей повышается двигательная активность, развиваются такие физические качества, как сила, выносливость, гибкость и ловкость; воспитывается потребность в здоровом образе жизни,   улучшается коммуникативная и эмоционально-волевая сфера.

Таким образом, оздоровление детей происходит за счет адаптации организма к физической нагрузке, укреплению сердечнососудистой и дыхательных систем организма, улучшения кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов организма.  

В городе Ефремов в МКДОУ № 21 вот уже несколько лет инструктор по  физической культуре Зайцева И.А. внедряет  фитбол-гимнастику в физкультурно-оздоровительную работу  с дошкольниками 5-7 лет. Внедрение фитбол-гимастики производит поэтапно, на основе методики А.А. Потапчук. Вначале дает детям представление о форме и физических свойствах мяча с помощью таких упражнений как прокатывание мяча по полу или змейкой между предметами, а также вокруг ориентиров; поглаживание и похлопывание мяча; отбивание. Затем обучает детей правильной посадке на мяч, используя наглядные методы, приемы показа и объяснения, словесные инструкции, осуществляя помощь и страховку детям. Далее обучает детей принятию основных исходных положений: стоя с мячом, приседа с  мячом, сидя на мяче, на полу, стоя на коленях, лежа на полу, лежа на мяче. Всегда обучает детей, сидя на мяче, самостоятельно проверять правильность постановки стоп. 

Когда дети усвоят основные  исходные позиции с мячом, Ирина Алексеевна, начинает обучать основным динамическим движениям с мячом, в соответствии с возможностями детей. Теперь это уже прыжки, сидя на мяче на месте, не отрывая стоп от пола. Затем прыжки на мяче с продвижением вперёд.  Всегда обращает внимание детей на правильное положение их стоп, технику безопасности. Занятия с фитболами инструктор по физической культуре всегда проводит с хорошим настроением, стараясь  зарядить позитивом своих воспитанников, так как положительные эмоции при игровом методе обучения и похвала активизируют работу сердца и нервную систему ребенка, повышают интерес к занятиям физической культурой. На последнем этапе Ирина Алексеевна обучает детей образным, имитационным движениям с фитболами, используя картинки, словесные инструкции, описание упражнений. Теперь гимнастику с фитболами проводит уже в виде игровой формы с помощью фитбол-сказок, таких, как «Теремок», «Колобок», «Невоспитанный мышонок», «Маленький лягушонок». Выполняя упражнения на фитболах по ходу рассказывания сказки педагогом, дети получают огромное  удовлетворение не от того, что научились выполнять то или иное движение, а от самого процесса игры - сказки.

Таким образом, фитбол-гимнастика в детском саду способствует не только физическому развитию детей: их силы, координации, гибкости и выносливости, но также формированию у них здоровых привычек, улучшая их общее состояние здоровья и настроение. Данный вид активности становится основой для дальнейшего увлечения детей спортом и физической культурой. «Давайте вдохновлять наших детей на занятия спортом с радостью и интересом!».

Опубликовано: 17.09.2025