Бассейн, как составляющая ЗОЖ в дошкольном учреждении: Плюс на пользу!

Автор: Акимова Светлана Валерьевна

Организация: ГБОУ Школа 904

Населенный пункт: г. Москва

Введение

Современное дошкольное образование все больше внимания уделяет не просто развитию, а комплексному оздоровлению детей. И одним из самых эффективных инструментов в этом деле по праву считается плавательный бассейн. Наличие собственного бассейна в детском саду — это не просто престиж, а мощнейшая ресурсная база для формирования фундамента здорового образа жизни (ЗОЖ) у детей с самых ранних лет.

Почему именно плавание? Уникальность воздействия на организм ребенка.

Плавание — это вид физической активности, который гармонично развивает организм и не имеет практически никаких противопоказаний. Его пользу для дошкольников трудно переоценить:

1. Укрепление здоровья и закаливание:

· Профилактика заболеваний: Регулярные занятия в воде — лучшая профилактика простуд и ОРВИ. Водная среда и прохладная температура воды действуют как естественный закаливающий фактор, повышая сопротивляемость организма.

· Укрепление дыхательной системы: Давление воды на грудную клетку заставляет ребенка делать более глубокие и сильные вдохи-выдохи. Это «гимнастика» для легких, увеличивающая их жизненную емкость и являющаяся отличной профилактикой болезней дыхательных путей.

· Укрепление сердечно-сосудистой системы: Активное движение в воде улучшает кровообращение и тренирует сердечную мышцу.

2. Физическое развитие:

· Формирование правильной осанки: В воде снимается нагрузка на позвоночник и суставы, что позволяет укрепить мышечный корсет без риска травм. Плавание — лучший союзник в борьбе с нарушениями осанки.

· Развитие всех групп мышц: Работают руки, ноги, спина, пресс. Плавание обеспечивает равномерное и симметричное развитие мускулатуры.

· Развитие координации и выносливости: Координировать движения в непривычной водной среде сложнее, что делает такие тренировки особенно эффективными.

3. Психоэмоциональное развитие:

· Снятие напряжения и стресса: Вода обладает релаксирующим эффектом, помогает снять мышечное и эмоциональное напряжение, что особенно важно для гиперактивных детей.

· Преодоление страхов: Для многих детей первое знакомство с водой — это стресс. Постепенное обучение под руководством инструктора помогает преодолеть страх и обрести уверенность в своих силах.

· Дисциплина и позитивные эмоции: Занятия в бассейне проходят по определенным правилам, что воспитывает дисциплину. А игры в воде дарят море положительных эмоций, что является важной частью психического здоровья.

Бассейн как элемент системы ЗОЖ в ДОУ

Чтобы бассейн приносил максимальную пользу, его работа должна быть грамотно встроена в образовательный процесс:

· Регулярность и системность: Занятия проводятся 1-2 раза в неделю по подгруппам, с учетом возраста и уровня подготовленности детей.

· Игровая форма обучения: Для дошкольников основной вид деятельности — игра. Поэтому занятия в бассейне строятся как увлекательное приключение: «Морское путешествие», «В гости к Дельфину», «Охотники за жемчугом». Через игру дети осваивают технику плавания, ныряния и безопасного поведения на воде.

· Соблюдение правил безопасности: Это строгое и непреложное условие. Дети всегда находятся под контролем инструктора по плаванию и воспитателя. Перед заходом в воду обязателен теплый душ, проводится инструктаж.

· Сотрудничество с родителями: Родители заранее оформляют справку от педиатра, помогают ребенку с экипировкой (купальник, плавки, шапочка, очки, полотенце). Просветительская работа (консультации, мастер-классы) помогает родителям понять важность занятий и продолжать укреплять здоровье детей дома.

«Глазами детей»: Почему мы любим бассейн?

Для ребенка бассейн в садике — это не оздоровительная процедура, а настоящий праздник. Это:

· Ощущение невесомости и свободы.

· Веселые игры с мячами, надувными игрушками и брызгалки.

· Радость от того, что получилось проплыть сначала один метр, а потом и два.

· Гордость за себя, когда перестаешь бояться опустить лицо в воду.

· Особое настроение, которое царит в предвкушении «водного» дня.

Заключение

Бассейн в дошкольном учреждении — это не просто «удобство» или «дополнительная услуга». Это стратегический ресурс для укрепления здоровья подрастающего поколения. Он закладывает прочный фундамент ЗОЖ, прививая любовь к движению, закалке и дисциплине. Инвестируя в развитие плавательных комплексов в детских садах, мы инвестируем в здоровое, активное и счастливое будущее наших детей, воспитывая их не только физически крепкими, но и психологически устойчивыми.

Опубликовано: 18.11.2025