Курс внеурочной деятельности «Роуп скиппинг»

Автор: Булдакова Мария Геннадьевна

Организация: МАОУ СОШ № 18

Населенный пункт: Свердловская область, г. Екатеринбург

В современной педагогике одной из самых распространенных проблем стала ухудшение здоровья и снижение уровня двигательной активности младшего и среднего школьного возраста.  Здоровье - сберегающие технологии образовательной системы является одним из основных направлений для поддержания и укрепления здоровья школьников в целом. Мир не стоит на месте и возможность использовать различные виды физической активности позволяет нам решить данную проблему. С помощью нового вида спорта как «Роуп скиппинг» (спортивная скакалка), мы можем задействовать всестороннее развитие, повышение функциональных возможностей обучающихся,  по средством всего лишь – скакалки.

Основная  идея курса внеурочной деятельности «Роуп — скиппинг» заключается в том, что впервые элементы прыжков на скакалке включены в содержание внеурочных и самостоятельных занятий физической культуры обучающихся начальных классов. Программа состоит из системы поэтапного освоения базовых прыжков и двигательных действий со скоростной скакалкой. В результате умения выполнять простейшие прыжковые упражнения обучающиеся получат расширенное представление о возможностях владения скоростной скакалкой не только индивидуально, но и в парах, группах, командах.

Разнообразные прыжки через скакалку позволяют в увлекательной игровой форме развивать двигательные качества у занимающихся, повышать уровень их физической подготовленности. 

Поэтапное овладение базовыми навыками Роуп скиппинга позволит нам воздействовать:

˗          комплексно на организм занимающегося, т.е. одновременное развитие основных двигательных качеств (скоростно-силовых, выносливости, координационных способностей) и функций организма (опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной);

˗          на симметричное развитие тела человека;

˗          на творческое развитие в рамках придумывания различных трюков, заданий, игр со скакалкой;

˗          на речевое развитие при произношении стихов во время прыжков и т.п.;

˗          на социально-коммуникативное развитие обучающихся в работе команды;

˗          на большую эмоциональность на занятиях (этот фактор позволяет выплеснуть эмоции, снять напряжение).

Программа «Роуп – скиппинг» реализуется через урочную и внеурочную деятельность различные формы, такие как показательные выступления, мастер — классы, конкурсы, фестивали и соревнования различного уровня.

Реализация курса осуществляласья на добровольной основе в соответствии с выбором участников образовательных отношений

Использование авторской программы «Роуп скиппинг» с 2018 года по 2023 год  в  структуре урока физической культурой и внеурочной деятельности позволяет нам сказать: что применение прыжков, трюков и прыжковых элементов на занятиях среди обучающихся младшего и среднего школьного возраста показало повышение уровня развития координационных, скоростных, силовых  способностей, а также общей выносливости и мотивации к занятиям физкультурно-оздоровительной деятельности. Результаты выступлений на спортивных соревнованиях, городского, регионального и всероссийского уровня  отражают успешное овладение данной программой.

Опубликовано: 15.02.2025