Заблаговременная подготовка – важная составляющая вашей безопасности во время активного отдыха на природе

Автор: Воробьев Алексей Евгеньевич

Организация: ФГКОУ «Екатеринбургское суворовское военное училище» МО РФ

Населенный пункт: Свердловская область, г. Екатеринбург

Распространенным явлением, как среди молодежи, так и среди взрослого населения представляется активный отдых на природе. Это время, которое проведено действительно с пользой для здоровья человека. Польза выражается сменой привычной обстановки после трудовой рабочей недели, повышением эмоционального тонуса, положительным влиянием на физическое, психологическое и общее состояние организма человека.

Но, несмотря на положительное влияние, зачастую активный отдых сопровождается несчастными случаями. Многие люди подвергают себя и окружающих опасностям из-за несоблюдения элементарных правил безопасности.

Активный отдых заключает в себе множество различных мероприятий. Так, к видам активного отдыха на природе относятся: активный туризм, прогулки, походы, экскурсии, экспедиции, занятия какими-либо видами спорта на любительском уровне, рыбалка или охота, выходы на природу с целью организации пикников, а также другие направления, связанные с активной деятельностью на природе, к примеру, купание в водоеме.

Возникновение опасных ситуаций в природных условиях зависит непосредственно от того, какой именно вид активного отдыха был избран.

Опасности в свою очередь могут быть обусловлены:

1. Природным воздействием (ураганы, бури, лавины, оползни, обвалы, наводнения, природные пожары, дожди, грозы, перепады температуры воздуха, нападения диких животных и насекомых);

2. Неправильными действиями человека (плохая заблаговременная подготовка, недостаток опыта, недисциплинированность, плохое состояние здоровья и т.д.).

К основным природным опасностям активного отдыха на территории Среднего Урала следует отнести: природные и погодные явления, такие как обильные осадки в виде дождей или снега, грозы, сильный ветер, осыпи, лавины, воздействие повышенной или пониженной температуры, также лесные и торфяные пожары, нападения диких животных, укусы змей и насекомых и др.

Возникновение опасных ситуаций природного характера невозможно исключить, к ним нужно всегда быть готовым и минимизировать их негативное воздействие на вас.

Давайте рассмотрим важный вопрос, без которого, ваш отдых на природе может превратиться в опасное для вашей жизни мероприятие – это заблаговременная подготовка к активному отдыху на природе.

Что входит в заблаговременную подготовку к отдыху на природе:

- планирование вашего отдыха на природе (составление маршрута движения, продолжительности отдыха на природе или движения по маршруту (однодневный или многодневный), состав группы);

- подготовка, необходимой одежды и обуви, снаряжения и оборудования, исходя из времени года и погодных условий, и как далеко вы будете находится от населенного пункта или вашего автомобиля, какие средства связи работают в данной местности.

Подробно рассмотрим эти два пункта, исходя из того, что мы например, собираемся в однодневный поход, в летний период, так как многодневный поход с ночевкой требует более тщательной подготовки и опыта, а отдых в течении нескольких часов в светлое время суток, самый распространенный вид активного отдыха на природе, например посещение леса для сбора ягод и грибов, или посещение какого-то природного парка, или природной достопримечательности, каких у нас на Урале большое множество.

Планирование маршрута движения основывается на ваших физических возможностях, маршрут необходимо прокладывать с учетом сложности рельефа, если вы неопытный турист, лучше всего проложить маршрут на местности без резких подъемов и спусков, необходимо учитывать скорость движения по пересеченной местности, она примерно равна 2-4 км/ч, протяженность маршрута для однодневного похода не более 13-17 км. Время похода необходимо спланировать так, чтобы ваш поход закончился за 2 часа до окончания светового дня.

В дальнейшем необходимо определиться с составом группы, или вы идете своей семьей с детьми (сразу необходимо уменьшить протяженность маршрута и скорость движения), или без детей со своими друзьями, путешествовать в одиночку очень опасное мероприятие. Важный момент, регистрация группы в территориальных органах МЧС, но только если, в соответствии с Распоряжением правительства РФ от 5 апреля 2022 года № 744-р, на маршруте требуется сопровождение инструктором-проводником из-за его категории сложности. В остальных случаях достаточно сообщить своим близким подробности о планируемом походе и в ходе него соблюдать правило «контрольного срока», т. е. время промежуточной связи, при пропуске двух сеансов связи поднимается тревога и организовывается поисково-спасательная операция. На маршруте движения, чтобы не было отстающих и потерявшихся группа выстраивается в следующем порядке, впереди идет опытный и сильный турист, знающий маршрут, в середине колонны более слабые и менее подготовленные, замыкающим выдвигается опять более опытный и сильный турист, заместитель руководителя группы, также хорошо знающий маршрут. Скорость движения заранее рассчитывается, исходя из физических возможностей самого слабого члена группы.

Теперь разберем второй пункт заблаговременной подготовки к однодневному походу (одежда, обувь, снаряжение, оборудование, питание). Как мы уже указывали ранее, рассматриваем однодневный поход в теплое время года - поздняя весна, лето, ранняя осень.

Одежда должна быть ярких цветов, желательно, чтобы на ней были светоотражающие полоски, она не должна перегревать, быть удобной, защищать по мере надобности от насекомых, быть достаточно прочной и легкой. Лучше всего подходят изделия из хлопчатобумажной ткани, ветровка с капюшоном, легкие куртка, брюки, непромокаемый плащ или накидка от дождя.

Обувь должна быть крепкой. Для походов летом лучше всего подходят трекинговые ботинки (кроссовки) или резиновые сапоги с запасными стельками. Обувь должна быть разношенная, чтобы не было в последствии потертостей на ногах.

Минимально необходимый набор снаряжения и принадлежностей для похода:

1. Рюкзак – легкий, компактный, многофункциональный, объемом не более 30-40 литров. В специализированных магазинах вам помогут подобрать рюкзак исходя из вашего роста, ваших предпочтений по его использованию, т.к. рюкзаки отличаются по назначению и также как одежда имеют свою ростовку. Чтобы рюкзак удобно сел, его пояс должен плотно охватывать тазовые кости, а лямки всей своей поверхностью лечь на плечи. Тогда бо́льшая часть переносимого в рюкзаке веса будет приходиться на нижнюю часть тела. Также для рюкзака необходимо приобрести специальный непромокаемый чехол для защиты ваших вещей от намокания во время дождя.
2. Принадлежности для ориентирования на местности:

- компас классический – лучше всего жидкостной для туристов и начинающих ориентировщиков, с картографической платой-планшетом и линейкой на ней, время установки стрелки должно быть быстрое;

- карта местности классическая – крупномасштабная туристическая карта (не более 1:50000), свежего года издания;

- смартфон с установленными на него приложениями с мобильными картами. Google Maps и «Яндекс.Карты» не подходят для походов, лучше всего для начинающих туристов скачать мобильные карты популярных приложений, которые способны работать оффлайн и показали себя как удобный инструмент для ориентирования: OsmAnd; Organic Maps; Maps.me.

Все эти принадлежности для ориентирования дополняют друг друга, нельзя на 100% надеяться на какую-то одну из них.

3) Перочинный нож – необходимая принадлежность в походе, лучше конечно иметь такую принадлежность как мультитул - многофункциональный инструмент. С его помощью можно открыть консервную банку, вкрутить шуруп или перекусить проволоку. Помимо универсальности, огромный плюс мультитула заключается в компактности, поэтому его удобно брать с собой на рыбалку, охоту или в турпоход.

4) Спички – незаменимая вещь в походе, рассказывать для чего они нужны я думаю не имеет смысла. Простые бытовые спички необходимо запаять в полиэтиленовый пакет, чтобы они не намокли, или приобрести специальные охотничьи спички в непромокаемом тубусе, которые устойчиво горят даже при сильном ветре и непогоде.

5) Пауэрбанк – необходимый девайс в походе для зарядки вашего мобильного телефона и других гаджетов, минимальный емкость его должна быть не менее 10 000 мАч и он должен иметь сразу два разъёма: micro-usb и type-c.

6) Медицинская аптечка. Даже во время однодневного путешествия может случиться непредвиденное, а медицинская помощь окажется недоступной. Поэтому необходимо самостоятельно подобрать состав и упаковать все медикаменты.

Минимально необходимый состав:

- средства от насекомых – спрей или крем от комаров, осенью и весной в лесу нужны препараты от клещей;

- перевязочный материал – бинт, пластырь, стерильные повязки;

- средства для кожи – нужными считаются мази от ушибов и спреи от ожогов;

- наружные антисептики – раствор йода, зеленки, перекись водорода или хлоргексидин, чтобы обработать рану;

- обезболивающие препараты – это таблетки, порошки из группы нестероидных противовоспалительных. К ним относятся Диклофенак, Нимесулид, Кеторолак, Ибупрофен, которые обладают и жаропонижающим действием;

- кровоостанавливающий жгут.

Этот состав не догма, каждый может дополнить этот состав или, что-то убрать по различным причинам, нельзя забывать про лекарства от хронических болезней, которые принимают постоянно.

6) Сигнальные средства. Если вы заблудились, то вам необходимо подавать сигналы бедствия, для подачи сигналов бедствия можно подавать, как световые сигналы, так и звуковые сигналы. Для подачи световых сигналов можно использовать фонарик, который имеется в нашем мобильном телефоне, для подачи звуковых сигналов можно использовать свой голос, или самый простой свисток, который можно взять с собой в поход. Свисток слышен дальше, чем голос, и требует меньше энергии. Если нет, кричите, но экономьте силы и периодически делайте паузы, чтобы прислушаться к ответам.

В спасательных операциях число три считается международным знаком бедствия. Выстрелите три раза, свистните трижды или подайте три световых сигнала. Повторяйте серию каждые несколько минут, чтобы вас заметили.

Можно приобрести специальные сигнальные средства типа «Сигнал охотника» или ракету сигнальную красного (зеленого, желтого) огня, места в вашем рюкзаке они много не займут.

Для вызова экстренных служб в РФ существует единый телефон «112». На него можно позвонить с мобильного телефона, даже если на балансе нет денег или телефон в данной местности не определяет сеть вашего мобильного оператора, телефон будет привязываться к любой сотовой вышке мобильного оператора, который работает в данной местности. Если вы путешествуете в местности, где вообще нет вышек сотовой связи, то необходимо приобрести электронные гаджеты, которые работают напрямую от сигналов спутников, такие как туристические трекеры, спутниковые телефоны, навигаторы, рации, но я не думаю, что вы опытные туристы, которые самостоятельно путешествуют в таких районах.

7) Электрический фонарик. Он будет являться средством освещения в темное время суток, если вдруг мы по стечению обстоятельств задержались в походе и не смогли вернуться из него в светлое время суток, а также будет являться средством подачи сигналов бедствия. Несмотря на широчайшую линейку туристских осветителей, они подразделяются всего на 3 вида: ручной, налобный, кемпинговый. Нас интересуют в данном виде похода только ручные и налобные. Ручные фонарики бывают работают от батареек, аккумуляторов, а также бывают ручные динамические фонарики, электрический ток вырабатывается за счет мускульной силы руки человека с помощью динамо-машины. Лучше всего покупать ручные фонарики с литиевыми батарейками, продолжительность работы больше на 30%, чем у щелочных. Налобные фонарики имеют одно преимущество, руки остаются свободными, они также бывают различных типов по источникам питания. Еще один момент на который необходимо обратить внимание, это светодиодная лампа или лампа накаливания используется в фонарике, по всем параметрам, светоотдача, теплоотдача, долговечность, КПД, светодиодной лампы на порядок лучше, чем лампы накаливания, но стоят конечно дороже.

Питание и обеспечение водой в походе является важной составляющей. Можно взять любые продукты для питания на ваше усмотрение, но в походе необходимо соблюдать некоторые принципы:

Калорийность: в походе потребляемая энергия сжигается быстрее, поэтому необходимо увеличить калорийность пищи. На день похода рекомендуется взять продукты, обеспечивающие прием около 3000-3500 калорий.

Питательность: пища в походе должна содержать не только достаточное количество калорий, но и все необходимые макро- и микроэлементы. В рационе должны присутствовать белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.

Легкость и компактность: продукты для похода должны быть легкими и компактными, чтобы не добавлять лишний вес и объем в рюкзак. Предпочтение следует отдать сухим и готовым к употреблению продуктам.

Долговечность: продукты должны быть долго хранящимися и не прихотливыми в употреблении. Лучше выбирать консервы, сухофрукты, готовые каши и пайки.

Водосбережение: в походе важно экономно расходовать воду. Продукты должны быть с минимальным количеством добавления воды при приготовлении. На человека в теплую погоду, убывающего в однодневный поход, необходимо брать не менее 2-х литров воды. Если в районе совершения похода есть водоисточники, то можно взять туристический фильтр или таблетки для обеззараживания воды, но воду после фильтрации лучше всего прокипятить, чтобы не получить кишечную инфекцию со всеми вытекающими из этого последствиями.

Вывод: Вышеуказанные правила по заблаговременной подготовке к однодневному походу не являются обязательными, но при планировании вашего активного отдыха на природе, задумайтесь о своей минимальной безопасности, даже поход в лес на несколько часов за грибами, может превратится для вас в катастрофу, которая будет угрожать вашему здоровью.

 

 

ЛИТЕРАТУРА

1. Полное руководство по выживанию / Джон Уайзман; пер. с англ. Ю. Суслова. – Москва: Астрель, 2013.

2. Энциклопедия экстремальных ситуаций / Аккерманс, Кук, Маттос, Моррисон; пер.с анг. Е.А. Мищенкова. – Челябинск: Аркаим, 2008.

3. Техника выживания в экстремальных условиях / А. Стилвелл. – пер. с анг. Н. Григорьевой. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001.

4. Книга, которая спасет вам жизнь / А. Ильин. – М.: Эксмо, 2013.