Здоровый образ жизни как основа жизнедеятельности человека

Автор: Кириллова Светлана Викторовна

Организация: ГБПОУ Некрасовский педколледж № 1

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Аннотация

В статье рассматриваются вопросы значимости формирования ценностей ЗОЖ у студентов педагогических специальностей.

Ключевые слова: культура безопасности жизнедеятельности, здоровый образ жизни, здоровьесберегающая среда.

В современном, быстроменяющемся и высокотехнологичном мире, человек сталкивается с множеством факторов, негативно влияющих на него – на его здоровье. Одним из механизмов, позволяющих эффективно противостоять данному влиянию, является образ жизни человека, а именно цельная, логически взаимосвязанная система поведения человека в процессе его жизнедеятельности, которая способствует обеспечению его личной безопасности и благополучия в жизни. В это понятие входит, с одной стороны, формирование позитивного поведения человека, а с другой стороны — преодоление факторов риска для здоровья. Данную систему поведения правильно называть здоровым образом жизни, поскольку она полностью ориентирована на сохранение самого ценного- человеческого здоровья.

Фундаментальные принципы здоровье сбережения уже включаются в понятие базовой культуры современного человека и звучат как культура безопасности жизнедеятельности.

Культура безопасности жизнедеятельности — это фундаментальный механизм сохранения и укрепления здоровья человека. Она предполагает осознанное поведение в процессе повседневной жизнедеятельности и в условиях различных опасных и чрезвычайных ситуаций, способность предвидеть возникновение таких ситуаций, правильно оценивать ход событий и, если есть возможность, избегать

Культура безопасности жизнедеятельности как часть здорового образа жизни (ЗОЖ) — это обеспечение безопасности каждого человека в процессе его жизнедеятельности и повышение его уровня общей культуры в области безопасности.

В ключевые элементы культуры безопасности жизнедеятельности входят:

• осознанное поведение в процессе повседневной жизнедеятельности и в условиях различных опасных и чрезвычайных ситуаций;
• способность предвидеть возникновение опасной или чрезвычайной ситуации по внешним признакам развития событий, по анализу различной информации и по собственному опыту;
• способность правильно оценивать ход событий и, если есть возможность, избегать опасных ситуаций;
• ответственность за своё поведение и не совершение умышленно поступков, которые могут способствовать возникновению опасной или чрезвычайной ситуации;
• знания и умение адекватно вести себя в различных опасных и чрезвычайных ситуациях, чтобы снизить фактор риска для жизни и здоровья.

Культура ЗОЖ проявляется в отношении к своему здоровью и здоровью окружающих как к ценности и осознании своей ответственности за индивидуальное и общественное здоровье.

Для формирования культуры безопасности жизнедеятельности в системе общего образования ориентирован предмет «Основы безопасности жизнедеятельности» (ОБЖ). Он направлен на развитие у учащихся культуры безопасности жизнедеятельности и предполагает формирование индивидуальной системы ЗОЖ.

Формирование же осознанного поведения, соответствующего нормам ЗОЖ, невозможно без педагога, искренне убежденного в ценности данного знания для учащегося. Владение основами культуры безопасности жизнедеятельности для педагога включает в себя ряд компонентов:

Мотивационный. Приоритет ценности безопасности в системе взглядов педагога, желание заниматься работой по обеспечению безопасности в социуме, потребность в соблюдении требований и правил безопасности.

Когнитивный. Базовый уровень и качество знаний, степень информированности по вопросам социальной безопасности в целом. Педагог должен знать закономерности развития опасных ситуаций социального характера, правила безопасного поведения при возникновении различных опасных ситуаций, основные положения нормативно-правовых актов в области обеспечения безопасности образовательного учреждения.

Деятельностный.  Реализация поведения, обеспечивающего личную и общественную безопасность, умение применить знания на практике в ситуации опасности.

Рефлексивный. Способность адекватно оценивать себя как личность, субъекта образовательного процесса в области социальной безопасности, осознание своей ответственности за обеспечение безопасности жизнедеятельности.

Для обучения основам культуры безопасности жизнедеятельности можно использовать современные педагогические технологии: кейс-технологии, веб-технологии, игровые формы, мультимедийные тренинги, моделирование опасных чрезвычайных ситуаций.

Владение основами здорового образа жизни (ЗОЖ) для педагога включает в себя ряд аспектов:

Регулярное, сбалансированное, рациональное питание.

Соблюдение оптимального двигательного режима с учётом возрастных, гендерных и физиологических особенностей.

Отказ от аддиктивного поведения: отказ от курения, употребления психоактивных веществ, от злоупотребления алкоголем.

Соблюдение правил личной и общественной гигиены.

Соблюдение правил психогигиены и психопрофилактики.

Повышение уровня медицинских знаний, владение навыками самопомощи и самоконтроля за состоянием здоровья.

Кроме того, педагог должен владеть знаниями основ проектирования и моделирования здоровьесберегающих технологий в учебных программах и мероприятиях.

Также важной составляющей является способность педагога самостоятельно приобретать новые знания и умения в вопросах формирования, сохранения и укрепления здоровья и использовать их в практической деятельности.

Роль педагога в формировании здорового образа жизни (ЗОЖ) у младших школьников заключается в создании здоровьесберегающей среды, которая способствует:

формированию заинтересованного отношения обучающихся к собственному здоровью, воспитанию личностных норм поведения;

сохранению и укреплению физического и психологического здоровья школьника;

обеспечению познавательного и эмоционального развития детей, достижению планируемых результатов.

Некоторые мероприятия, которые педагог может проводить с младшими школьниками не только для приобретения знаний, но и для формирования убеждений и сознательного поведения по отношению к своему здоровью:

Уроки здоровья. На них дети знакомятся с миром физической культуры, здоровым образом жизни, получают сведения о своём организме, о гигиенических правилах, о возможностях самосовершенствования, о личной физической подготовленности и развитии, о разнообразных физических упражнениях.

Исследовательская деятельность и работа над проектами. Например, дети вместе с родителями находят ответы на вопросы «Зачем нужна уборка в доме?», «Как влияет экология на здоровье?», стараются практически проверить свои предположения, а затем делятся открытиями с одноклассниками.

Организация «Дней здоровья». В ходе них дети участвуют в спортивных эстафетах, играют в подвижные игры, участвуют в творческих конкурсах.

Организация работы спортивных секций. Например, занятия по ориентированию, футболу, баскетболу, лыжам.

Также педагог должен личным примером демонстрировать здоровый образ жизни. В силу своих возрастных особенностей младший школьник испытывает большое доверие к взрослым, и именно педагог формирует устойчивые представления ребёнка об окружающей его действительности.

Важность здорового образа жизни (ЗОЖ) для студентов педагогических специальностей заключается в том, что от этого зависит, как студент, а затем и учитель будет ориентировать учащихся на здоровый образ жизни и воспитывать у них здоровье.

Воспитание ЗОЖ студентов осуществляется через преподаваемые предметы, такие как возрастная анатомия, физиология и гигиена, основы ЗОЖ, валеология. Это позволяет обучающимся приобретать знания, которые не только помогают им самим вести ЗОЖ, но и необходимы для их дальнейшей профессиональной деятельности.

Например, знание программ охраны психологического и физического здоровья, воспитания здорового образа жизни учащихся и умение реализовать их в учебной и внеучебной деятельности обязательно для будущего учителя.

Также забота о здоровье студентов — обязательное условие образовательного процесса в профессиональной образовательной организации поскольку здоровьесберегающая образовательно-воспитательная среда формирует ценностное отношение к своему здоровью и здоровому образу жизни.

 

 

Источники

1. ГОСТ Р 22.3.07-2014 Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Культура безопасности жизнедеятельности. Общие положения.

2. ГОСТ Р 22.3.08-2014 Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Культура безопасности жизнедеятельности. Термины и определения.

3. Гафнер В. В. Культура безопасности: аналитический обзор диссертационных исследований (педагогические науки, 2002-2012 гг.); ФГБОУ ВПО «Урал. гос. пед. ун-т». – Екатеринбург, 2013. – 200 с. – (Серия «Педагогика безопасности»).

4.Аюбов Э.Н., Твердохлебов Н.В., Хоруженко А.Ф. Комплексный подход МЧС России к формированию культуры безопасности жизнедеятельности: Монография / МЧС России. М.: ФГБУ ВНИИ ГОЧС (ФЦ), 2012. - 204 с.

5. Воробьев Ю.Л. Основы формирования культуры безопасности жизнедеятельности населения / Ю.Л. Воробьев, В.А. Пучков, Р.А. Дурнев; под общ. ред. Ю.Л. Воробьева. МЧС России. – М.: Деловой экспресс, 2006. – 316 с.

6. Краевский В.В., Бережнова Е.В. Методология педагогики: новый этап, учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2012.

7. Теория и методика обучения безопасности жизнедеятельности: учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений, Л.А. Михайлов, О.Н. Русак, В.П. Соломин и др., под ред. Л.А. Михайлова. – М.: Издательский центр «Академия», 2009.

1. file1.pptx (6,2 МБ)

Опубликовано: 16.12.2024