К вопросу о развитии технической подготовки юных боксеров в условиях дистанционного обучения

Автор: Незавикина Анастасия Вахтанговна

Организация: МБУ СШОР «Спутник»

Населенный пункт: Свердловская область, г. Нижний Тагил

Аннотация. Статья посвящена вопросу развития технологической подготовки юных боксеров в условиях дистанционного обучения. Рассматриваются разные формы организации дистанционных тренировок: с помощью видеуроков, онлайн-занятий с использованием сервисом видеосвязи, комбинированных занятий. Выделены восемь основных этапов подготовки тренера к проведению тренировки по боксу в режиме онлайн. Оценена эффективность применения дистанционного обучения для развития технологической подготовки юных боксеров.

 

Техническая подготовка занимает неотъемлемую часть в боксе, от уровня технической подготовки зависит спортивная результативность боксера [3]. В процессе обучения и совершенствования техники постоянно наблюдаются ошибки. Их своевременное выявление и установление причин возникновения в значительной мере обусловливают эффективность процесса технического совершенствования. Однако наряду с установлением характера ошибок и затруднений необходимо определять эффективные методические приемы и средства их устранения и преодоления, в том числе в условии дистанционного обучения.

По дистанционной подготовке существует немало вопросов. Они касаются графика занятий, продолжительности, подборки упражнений, снарядов и так далее. Безусловно, что развивать свое мастерство боксёру лучше всего в зале, оснащённом необходимым оборудованием и снарядами. Также занятия должны идти под руководством опытного наставника. Однако, в связи с эпидемиологической обстановкой, не всегда есть возможность обучаться в зале, а юным боксерам важно не потерять форму.

Дистанционное обучение боксу актуально [2]. Так, например, Федерация бокса России на своем официальном сайте объявила о запуске дистанционной программы обучения боксу. Как отмечается, благодаря этой программе все желающие могут обучаться боксу на основе видеоуроков у себя дома. Подобные видеоуроки позволяют обучающимся не только значительно увеличить свои познания, но и самое главное структурировать знания как по технике, так и по тактике бокса, по методике тренировок. Посмотреть на бокс с других точек зрения.

Кроме системы видеоуроков ряд школ бокса предлагает вариант онлайн-занятий с использованием сервисов для проведения видеоконференций, онлайн-встреч и дистанционного обучения таких как Skype, Zoom, Discord, Google Meetings и другие. Сервисы Zoom и Discord позволяют разделить обучающихся и дать отдельные задания. Можно обучающихся разделить на пары и группы и распределить их в отдельные комнаты — сессионные залы (мини-конференции), где они будут взаимодействовать только друг с другом, остальные их не будут ни видеть, ни слышать. Количество комнат определяет педагог, участников можно распределить автоматически или вручную. У организатора есть возможность ходить по комнатам и проверять, что там происходит. Также можно перемещать участников из комнаты в комнату. С помощью описанной возможности можно, например, проводить парную тренировку по боксу, когда обучающимся дается задание отрабатывать удары и комментировать их. Таким образом, тренер, с одной стороны, контролирует тренировку юных боксеров, с другой стороны – дает им время на самостоятельную отработку ударов.

Преимущество онлайн-занятий по боксу перед видеоуроками в том, что имеется обратная связь с обучающимися. Однако правильно организованное онлайн-занятие по боксу требует от тренера достаточно трудоемкой работы. Можно выделить восемь основных этапов подготовки онлайн-тренировки по боксу.

1. Определение темы занятия.

2. Поставка цели тренировки относительно обучающихся.

4. Выбор оптимальную формы дистанционного урока, исходя из технических и технологических особенностей.

5. Подбор видеоматериала для иллюстрации выполняемых упражнений, либо продумывание алгоритма показа техники выполнения упражнения в режиме онлайн.

6. Разработка заданий для самостоятельной тренировки обучающихся.

7. Распределение времени тренировки между демонстрацией упражнений, совместной работы под руководством тренера, самостоятельной тренировки боксеров и рефлексией.

8. Анализ обратной связи связь от обучающихся.

Тренировка в условиях дистанционного обучения организуется с учётом возрастной категории обучающегося. Тренеру необходимо соблюдать нормированную нагрузку для ребёнка. В совокупности в программе онлайн-занятий для юных боксеров могут присутствовать присутствуют такие блоки:

30% — активные игры. Например: перебрасывание мяча, догонялки. Так сбрасывается психологическое напряжение, и игра помогает ребёнку разогреться.

30% — специальный комплекс, состоящий из разножки, скакалки, пятнашек, различных прыжков и упражнений на координацию и ловкость.

20% — отработка боевых компонентов в перчатках. Происходит физическая и психологическая подготовка к бою.

10% — силовой блок: отжимания, подтягивания, работа с гантелями по 0,5 кг. Каждому упражнению уделяется 30-60 сек.

10% — оттачивание техники [1].

Как показывает практика, дистанционные тренировки позволяют поддерживать техническую подготовку юных боксеров на достаточном уровне. Однако, несмотря на возможность заниматься дома, тренировки в специальных залах всё равно представляют куда большую ценность. В этом случае по руководством тренера с мгновенной обратной связью можно быть уверенным в том, что обучающиеся тренируются правильно. Наличие тренера позволит освоить все правила бокса и технику ударов, а также перемещения по рингу куда быстрее, чем в дистанционном формате.

Список литературы:

  1. Специальная скоростно-силовая подготовка боксеров : учебное пособие / Х. Мансур, К. Н. Копцев, О. В. Меньшиков [и др.]. — Москва : МИСИС, 2020. — 74 с. — ISBN 978-5-907226-77-7. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/147970 (дата обращения: 21.10.2020). — Режим доступа: для авториз. пользователей.
  2. Стеценко, Н.В. Цифровизация в сфере физической культуры и спорта: состояние вопроса / Н.В. Стеценко, Е.А. Широбакина // Наука и спорт: современные тенденции. — 2019. — № 1. — С. 35-40. — ISSN 2308-8826. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/journal/issue/311475 (дата обращения: 21.10.2020). — Режим доступа: для авториз. пользователей.

Шулика, Ю. А. Бокс. Теория и методика : учебник / Ю. А. Шулика, А. А. Лавров. — Москва : Советский спорт, 2009. — 767 с. — ISBN 978-5-9718-0414-7. — Текст : электронный // Лань : электронно-библиотечная система. — URL: https://e.lanbook.com/book/4082 (дата обращения: 21.10.2020). — Режим доступа: для авториз. пользователей.

Опубликовано: 26.10.2020