Особенности и пути повышения эффективности скоростной подготовки у спортсменов баскетболистов студенческой команды

Автор: Караваев Никита Михайлович

Организация: ГБОУ Школа №1208

Населенный пункт: г. Москва

В последние годы в мировом баскетболе отмечаются качественные сдвиги, наиболее ярко проявляющиеся в исполнительском мастерстве выдающихся спортсменов, в частности, во всемерном повышении эффективности их игровых действий . При этом помимо технического мастерства, спортсмен должен демонстрировать определенный уровень развития быстроты в комплексном сочетании с координационными, силовыми способностями и выносливостью, действуя в жестких условиях лимита времени и пространства . Повышаются требования к динамичности и маневренности игроков команды на всем диапазоне баскетбольных скоростей и темпов (без потери игровой ориентировки и координации в самых сложных ситуациях) Большинство специалистов баскетбола подчеркивают первостепенное значение скоростной подготовки, которая проявляется в увеличении стартовой и дистанционной скорости, уменьшении времени реализации двигательных действий и их экономизации. Высокой эффективности действий в защите позволяет достичь учет развития психофизиологических особенностей игрока. К ним относятся значительная трудоемкость действий (баскетболист должен постоянно передвигаться на сильно согнутых ногах, с повышенным напряжением мышц спины), высокий уровень развития быстроты простой зрительно-двигательной реакции и сложной реакции на движущийся объект, умение предвидеть и предугадывать намерения нападающего, определять замысел противника . Все вышеперечисленное и определяет актуальность исследования поиска путей повышения скоростных способностей, а в частности быстроты перемещений баскетболистов.

1. file0.docx.. 21,2 КБ

Опубликовано: 10.06.2019