Оздоровительная физическая культура в ДОУ

Автор: Юлина Ольга Павловна

Организация: ГБОУ Школа № 1411 ДО- 1350

Населенный пункт: г. Москва

В последние годы отмечается уменьшение удельного веса движений, что отрицательно сказывается на формировании детского организма и понижает его защитные силы. Дозированные физические нагрузки обладают общетонизирующим воздействием, стимулируют работу жизненно важных систем, способствуют улучшению показателей физической подготовленности, на что указывают Т.В. Антонова, Е.П. Арнаутова‚ С.С. Бычкова, Т.И. Богина, Е.А. Сагайдачная и др. Однако следует учитывать, что занятия физической культурой удовлетворяют потребность в движении у детей лишь на 40-60%, поэтому необходимо и актуальна деятельность оздоровительной направленности в течение всего дня.

 

Важным компонентом образа жизни и поведения является суточная двигательная активность (СДА), которая обусловлена социально-экономической ситуацией и уровнем культуры общества, зависит от организации физического воспитания в образовательных учреждениях, возраста и индивидуальных особенностей детей.

По убеждению Г.М. Соловьева и В.А. Криунова системообразующим понятием здоровьесберегающих технологий в образовании является физическая культура, которая имеет следующие уровни:

1. Ситуативный. Положительное отношение к освоению ценностей физической культуры в целом отсутствует, нет стремления к ее познанию и целенаправленному использованию в жизни.

2. Начальной грамотности. Освоение отдельных простейших элементов физической культуры (выполнение утренней зарядки, закаливающих процедур), которые рассматриваются как формы гигиенической физической культуры повседневно-бытового характера.

3. Образованности. Наличие интереса к предметному содержанию физкультурно-спортивной деятельности, познание общественных положений физической культуры.

4. Творческое использование средств физической культуры. Глубокое понимание и убежденность в практической необходимости использования физической культуры для формирования всесторонне и гармонически развитой личности.

Уровни развития физической культуры зависят от наличия социального заказа, потребности общества в знаниях о здоровьесбережении, качественного научно методического обеспечения, социальной необходимости формирования навыков здорового образа жизни.

Целью физического воспитания детей является формирование физической культуры личности. Под этим понимается качественное, системное, динамическое состояние человека, характеризующееся определенным уровнем физического развития и подготовленности, физкультурной образованностью, включенностью в процесс физического совершенствования.

Широко известно, что дошкольный возраст наиболее благоприятен для развития двигательных функций и физических качеств, приобретения жизненно важных знаний, умений, навыков. Именно в это время закладываются основы будущего здоровья, работоспособности и долголетия человека. В Москве в среднем около 80% детей посещают дошкольные образовательные учреждения . Из них около 30% дошкольников от общего числа обследованных имеют нарушения дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а у 50% отмечаются отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата. К сожалению, анализ практики работы детских садов показывает, что недостаточная плотность и насыщенность занятий, ограниченные возможности свободного двигательного режима приводят к гипокинезии вызывают дисгармонию нервных и физических показателей, снижение естественной сопротивляемости детского организма, развитие функциональных нарушений.

Физическое развитие ребенка — это сложный процесс совершенствования движений. Оно зависит от развития основных двигательных качеств - быстроты, ловкости, силы и выносливости, которые также говорят о физической подготовленности детей. При их формировании необходимо учитывать состояние здоровья и имеющийся уровень физического развития ребенка.

Можно скоординировать работу по сохранению и укреплению здоровья дошкольников и выделить основные блоки:

1. Рациональная организация режима дня, сочетание различных видов оздоровительно-развивающих занятий и других форм двигательной деятельности.

2.0беспечение общей двигательной активности детей не менее 60% от периода бодрствования.

З. Широкое использование разнообразных форм физкультурно-оздоровительной работы для активизации двигательной деятельности в режиме дня.

4. Проведение систематической коррекционной и лечебно-профилактической работы с детьми, имеющими функциональные нарушения (нарушения осанки, плоскостопие).

5.Организация целесообразной продолжительности упражнений с разной степенью интенсивности и их сочетание, увеличение количества циклических упражнений.

6. Введение разнообразных видов оздоровительных пауз, массажа и гимнастики (пальчиковая, суставная, лечебная, дыхательная, психогимнастика, корригирующая в бассейне, пробуждение после сна, утренняя оздоровительная, упражнения на расслабление, релаксация).

7.Увеличение количества физкультурных занятий тренировочного типа и сюжетно-игровых, упражнений на спортивных тренажерах и комплексах.

8. Организация активного отдыха детей (физкультурно-оздоровительные праздники 2 раза в год, «день здоровья» 1 раз в квартал, «Неделя здоровья» (каникулы) 1 раз в год, мини-туризм).

9. Совместная физкультурно-оздоровительная работа с родителями. Привлечение семей воспитанников к участию в активном отдыхе, праздниках, проведение занятий «Школы для родителей», «Семейный клуб здоровья».

Как отмечают Л.М. Антонова (1991), Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова, (1996), А.В. Шаханова, О.К. Калашникова (2000), И.Д. Маханева (2000), программу физического воспитания детей в ДОУ можно усовершенствовать за счет увеличения динамического компонента с использованием непродолжительных циклических упражнений (физкультурные паузы вовремя занятий, игры на воздухе, досуговые спортивные занятия в семье).

В условиях детского сада в течение учебного года (сентябрь ,май) дети проходят несколько стадий адаптации к условиям режима оздоровительного центра. Адаптационный цикл включает в себя три периода: подготовительный; повышения функциональных возможностей и коррекции физического состояния; оценки динамики развития и подготовку детей к освоению программы физического воспитания начальной школы.

На первом этапе подготовительного периода идет привыкание к режиму дня (1-1‚5 месяца), адаптация наступает через 2-2,5 месяца. В осенне-весенний период, как правило, наблюдаются обострения различного рода заболеваний, что учитывается при назначении оздоровительных процедур. Следующие этапы (обще-подготовительный и специально-подготовительный) направлены на улучшение функционального состояния организма ребенка (декабрь май). Дети, которые проходят все этапы профилактики и оздоровления с сентября по июнь, имеют устойчивую резистентность, т.е. заболеваемость снижается и повышаются показатели физического развития.

Обязательные групповые физкультурные занятия проводятся с детьми два раза в неделю по 35-40 минут, они строятся по общепринятой схеме и состоят из трех частей (подготовительной, основной и заключительной), а для детей с отклонениями в состоянии здоровья из четырех, и начинаются с вводной части, в ходе которой осуществляется врачебный контроль (измерение пульса, проверка самочувствия). Подвижные игры проводятся на воздухе, организует и проводит игру воспитатель, который не только руководит, но и участвует в игре, беря на себя наиболее ответственную роль. Продолжительность одной подвижной игры 7-15 минут (в зависимости от возраста и состояния здоровья детей). Обязательными элементами оздоровительной деятельности являются утренняя гимнастика и физкультминутки во время занятий. Прогулки и экскурсии за пределы детского сада для старших дошкольников организуют по заранее выбранному маршруту 1-2 раза в неделю продолжительностью до 1-1‚5 часов. Физкультурные праздники и досуговые мероприятия проводятся вместе с родителями как итог занятий по физическому воспитанию. В работе необходимо строго соблюдать следующие условия: систематичность занятий физической культурой, разнообразность их форм, постепенность увеличения и наращивания длительности нагрузок, рациональность сочетания физкультурных и оздоровительных мероприятий, взаимодействие с семьями воспитанников.

Опыт работы позволяет дать некоторые рекомендации. Следует избегать физических нагрузок в первой половине дня при проведении оздоровительных процедур (термо-‚ гидро, гипоксии галотерапии), но допускаются прогулки на свежем воздухе во второй половине дня. Необходимо назначать ребенку не более 2-3 оздоровительных процедур в день, 1-2 в первую половину дня, 1 во вторую. Процедуры, связанные с интенсивным воздействием на организм ребенка (сауна, подводный массаж и др.), предпочтительнее проводить в первой половине дня. После каждой из них необходим отдых, примерно равный по времени ее общей длительности.

Нежелательно совмещать следующие виды процедур: аромотерапию, галотерапию и гипокситерапию; подводный и ручной массаж: галотерапию и водные процедуры, в том числе сауна; гидромассаж, сауну и ЛФК. Однако можно использовать сочетание ряда процедур, усиливающих общий Терапевтический эффект, но действующих на разные функциональные системы организма: ароматерапию и плавание в бассейне; горный воздух, различные виды массажа и водные процедуры; гелиотерапию и ЛФК; галотерапию и массаж грудной клетки с целью улучшения дренажной функции. В системе средств профилактики различных заболеваний в дошкольных образовательных учреждениях компенсирующего вида важное место занимают комплексы лечебно-профилактического оборудования. В соответствии с профилем деятельности для каждого из них можно рекомендовать преимущественное использование определенного оборудования.

Вопросы оздоровления ребенка должны решаться в тесном контакте с семьей.

От того, как правильно организован режим дня дошкольника, какое внимание уделяют родители здоровью ребёнка, зависит его настроение, состояние физического комфорта.

Работа с родителями - это консультирование родителей по вопросам оздоровления детей, здорового образа жизни, беседы, анкетирование, тематические родительские собрания, совместные досуги, развлечения и т. д.

Главное в работе педагога - научить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье. Только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения станут более здоровыми и развитыми не только интеллектуально, духовно, но и физически.

Список литературы:

1. Алиева Т. И., Антонова Т. В. , Арнаутова Е. П. ; науч. ред. Л. А. Парамонова, А. Н. Давидчук, К. В. Тарасова. Истоки: базисная программа развития ребенка-дошкольника / М. : Карапуз, 1997

2. Деханова И.М., Каменская В.Г. Психофизиологические основания индивидуальных различий в развитии физических качеств у дошкольников. Психология образования в поликультурном пространстве. 2008. Т. 2. № 3-4.

3. Евсеева С. П. Теория и организация адаптивной физической культуры М.: Сов. спорт, 2002.

4. Рапопорт И.К. Физическое и психическое развитие современных дошкольников . Журнал «Медработник дошкольного образовательного учреждения. 2016. № 5.

Опубликовано: 14.09.2018